Сегодня танцы на шесте пользуются большой популярностью среди представительниц прекрасного пола. Еще одно название этого искусства – Pole Dance http://www.aleksa-studio.com.ua/sport-fitness/pole-dance/. Чтобы заниматься Pole Dance, нужно записаться в специальную студию, в которой вы можете пройти обучение. Вы не будете посещать спортзал для тренировок. Процесс обучения – приятное времяпрепровождение под музыкальное сопровождение. Вы будете развивать пластику своего тела, освоите элементы художественной гимнастики и поймете, на что способны.

Преимущества Pole Dance

Если вы сомневаетесь, стоит ли начать или нет, мы поможем вам определиться с выбором, перечислим основные достоинства пол дэнс.

Pole Dance – искусство развития женственности, сексуальности и гибкости тела. Танцы на шесте возникли из стриптиза, поэтому девушка возле шеста выглядит привлекательно и соблазнительно.

Настоящий интерес в процессе обучения. Обычно многие люди начинают заниматься определенным видом спорта, но спустя некоторое время бросают занятия. Основная причина – скука, да еще и при тяжелых нагрузках. При обучении Pole Dance редко возникают подобные ситуации. Сложности в освоении трюков стимулируют совершенствовать физическую подготовку.

Оригинальность. Согласитесь, танцы на шесте – это необычное искусство. С первых занятий начинается обучение различным вращениям, приемам и трюкам. Для спортсменов – обычные упражнения. А вот в глазах своих подруг и мужчины вы будете выглядеть по-особенному.

Развитие мускулатуры и стройная фигура. Физические нагрузки помогут быстро сбросить лишние килограммы и выглядеть очень привлекательно. Мотивация творит чудеса. Pole Dance поможет в этом!

Если вы решились пройти обучение

Если вы приняли твердое решение научиться танцевать пол дэнс, запаситесь терпением. Это очень тяжело. Вы поймете, насколько, приступив к тренировкам. Сначала у вас ничего не будет получаться. Но это нормально. Все через это проходят. Первые результаты могут появиться спустя несколько занятий.

Выбор одежды для тренировок

Чтобы полноценно приступить к обучению, вам нужно выбрать подходящую обувь. Советуем приобрести стрипы. Специальная обувь на высоком каблуке. Не обязательно заниматься в них, но и их помощью легче выполнять некоторые приемы.

Что касается одежды, она должна быть удобной и не сковывать движений. Подойдут топик и короткие шорты. Иными словами, ноги и руки должны быть оголенными. При соблюдении этих условий вам легче будет выполнять трюки на шесте.

Благодаря занятиям Pole Dance вы развиваете свою гибкость и будете прекрасно владеть своим телом. Приходите на обучение!